作者：小斌药师
SPF越高，防晒功能越强？这其实是一般的误解。SPF的高低并不代表防晒膏的强度！这一期的《药师解答》让小斌和您一同来了解SPF吧！
SPF是什么？
SPF，全名为Sun Protection Factor，指的是防晒膏抵挡UVB（紫外线B，能导致皮肤晒伤）的防晒指数。SPF值越高，代表防晒时间效果越长，而并不是一般所误解的防晒功效越强。一般黄皮肤的人如果毫无防晒装备的暴晒在太阳底下，皮肤起红斑的平均时间为15分钟。涂抹了SPF20的防晒品后，您在太阳底下的安全时间为 20X15=300分钟，如是SPF30的话，防晒时间为30X15＝450分钟，依此类推。
防晒品上的“PA＋＋＋”是什么？是不是越多“＋”越好？
SPF值是抵挡UVB的指数，而“PA”指的是抵挡UVA（紫外线A,导致皮肤晒黑）的指数。“PA＋”代表的是，比没使用防晒品的皮肤多了延缓晒黑2-4倍的时间，“PA＋＋”指能延缓4-8倍，“PA＋＋＋”则代表能延缓8倍以上时间。
那SPF和PA值多少的防晒膏才是最好的呢？
防晒膏没有最好，只有最适合您的！皮肤科医生建议，在日常不过度暴晒的情况下，选择大约SPF15-25和PA＋＋的防晒品就已足够。如果长时间进行户外或水上活动，专家建议使用SPF30-50的产品，拥有防水功能的防晒品更为理想。专家也建议每两个小时涂抹一次防晒，如果有接触到水或者大量流汗后，应该马上补回防晒。
总言来说，大家在使用防晒品时不应该只是着重于SPF值的高低，频密的使用（大约每两小时）才是有效防止皮肤晒伤的方法。
＃防晒