“痘”是青春惹的祸?

Updated: May 3, 2019


作者:丘药师


由于俗称“青春痘”,不少人都误解痘痘是只会在青春期或发育阶段才会发生的皮肤毛病。青春痘固然多发生于正值发育期的青少年,但受此问题影响的年龄层也非常广泛,小至新生儿,大至迈入更年期者。调查显示,在大马有高达90%的的人有面对痘痘的困扰。痘痘虽不会致命,但是却严重影响个人自信,对生活品质的干扰不容小视。


什么是青春痘?

青春痘又称为暗疮,是皮脂腺过度活跃而导致的发炎红肿问题。皮脂腺的功能为分泌皮脂,作用为润滑皮肤和毛发。然而当皮脂腺分泌过多的皮脂时,毛孔管道容易阻塞,从而造成黑头或粉刺的形成。堵塞的毛囊进而变成细菌滋生的温床,能导致黑头粉刺发炎,最后导致暗疮的形成。青春痘除了好发于脸部,也能长在上胸和背部。


为什么会生青春痘?

各种因素能导致青春痘生长或恶化,其中包括:


· 荷尔蒙失调

体内荷尔蒙失调能导致皮脂腺变得旺盛而分泌过多的油脂,造成毛囊阻塞。除了青春时期体内的雌雄激素分泌增加,各种因素包括压力、情绪紧张,过度疲劳或睡眠不足等都能导致体内的荷尔蒙分泌失调。


· 药物副作用

长期服用类固醇药物能引发暗疮。此外,含有雄激素或锂的药物也能造成暗疮的形成。


· 过多摄取高糖或“高升糖”指数的食物

多数人认为摄取油炸食物是导致青春痘增生的罪魁祸首,然而研究却显示,比起油腻食物,含糖食物更容易导致痘痘的形成。高升糖指数的食物在被摄取之后,能导致体内血糖急速升高,造成皮脂腺产生更多皮肤表面的三酸甘油脂。


如何有效抗痘呢?

控制青春痘的方法有分几种:


· 经常保持肌肤清洁

易生痘痘的皮肤应该使用性质较温和且不会刺激皮肤的洁肤液。过度使用去油的产品能导致皮肤角质层变得脆弱,进而导致皮肤容易受到刺激和发炎。


· 药物治疗

药物治疗能分成外敷或口服。外敷药物包括含有过氧化苯甲醯 (Benzoyl Peroxide) 、A酸Tretinoin及抗生素的凝霜或洁肤液。口服药物则能分为抗生素疗法,荷尔蒙疗法及异维A酸(Isotretinoin) 治疗法。然而,无论是外敷还是口服药物,您务必需要医生或药剂师的诊断和指示下才能服用,已达到良好疗效和避免不良副作用。


· 生活调理

时刻保持放松的心情和适当的纾解压力能减低痘痘的形成。在饮食方面,少摄取高糖或升糖指数高的食物也能减低痘痘滋生的机率。

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