如何提高母乳产量

Updated: May 3, 2019


作者:小斌药师


近年来在各大医疗及非政府组织的鼓吹下, 妈咪对哺乳的意识也逐渐提升。 妈咪在决定要哺乳时, 除了要面对种种环境因素的挑战, 同时也常面对母乳产量不够,力不从心的问题。 今天小斌药师和妈咪们分享一些贴士。


母乳如何产生?

母乳是由乳腺中的“乳腺”制造的。在怀孕期间,这些腺体也在准备做母乳。妈咪生育后,荷尔蒙的变化让乳房开始充满母乳。在出生后的头几天,妈咪只产生少量称为“初乳”的淡黄色母乳。通常在分娩2到3天后开始制作更多的母乳。


为什么有些妈咪母乳产量不多?

大多数情况下, 妈咪都可以产生足够母乳。 每当婴儿吸完奶后, 乳腺又会开始生产母乳。 在一些情况下, 妈咪可能面对母乳产量不多, 如疲劳或生病, 面对当妈咪的压力,服用某些药物, 营养不足够,吸烟者, 方法不正确或者过早让喂食婴儿其他营养食品如牛奶等。


那该如何增加母乳呢?

妈咪和家人在还没决定要哺乳前, 应该开始接触哺乳的一些正确资讯, 以免到时手忙脚乱,放弃哺乳机会就增加了。


首先, 最重要的妈咪需要放松心情, 摄取充足营养和休息。 接下来妈咪需了解供应=需求。 由于母乳比牛奶更容易被消化, 婴儿很快就要再进食, 这是正常的。婴儿的吸吮会刺激母乳的产量。有些“爱睡”婴儿可能导致母乳没被吸光,母乳产量自然减少。在这情况下, 妈咪可能需要使用吸乳器, 把多余的母乳小心保存, 之后再喂食婴儿。 尽量避免使用奶嘴。一些妈咪过早放弃哺乳或使用牛奶来代替时, 母乳产量越是减少了。在一般的情况下, 在改善这些技巧后, 母乳产量都可改善。


试了上述方法还是不行怎么办?

别担心, 妈咪可以寻求药剂师, 医生或护士的意见。 一些常见的安全保健品也可刺激母乳的产量, 如胡芦巴, 黑孜然油, 卵磷脂等都有着不错的效果。 妈咪可以向我们询问更多详情。


若这些都无效, 医生会使用一些刺激刺激母乳产量的药物。一些妈咪在上网看了后发现这些药物如: Domperidone 或 Metoclopramide 都是常用于止吐的药物, 感到害怕。 妈咪不必惊慌, 这些药物背后的药理作用是可以提高母乳的产量。 妈咪只要跟着医护人员的指示使用, 一般都会见效。


#哺乳

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